Guía Descargable “Muévete más, sin ejercicio”

Guía descargable: “Muévete más, sin ejercicio”

Activa tu metabolismo con NEAT y empieza a transformar tu día a día ✨

¿Sabías que puedes quemar más calorías sin ir al gimnasio?

Esta guía te enseña qué es el NEAT (Gasto Energético por Actividad No Ejercicio) y cómo puedes activar tu cuerpo con acciones simples del día a día: caminar, subir escaleras, moverte mientras cocinas o incluso mientras trabajas.

Ideal para ti si…

✅ Te cuesta mantener una rutina de ejercicios

✅ Trabajas sentada muchas horas

✅ Sientes que estás estancada en tu proceso de baja de grasa

✅ Quieres mejorar tu metabolismo sin dietas extremas

Incluye:

• Explicación clara y simple sobre el NEAT
• 7 ideas fáciles para aumentar tu movimiento diario
• Tips para personas sedentarias o que pasan muchas horas frente al computador
• Recomendaciones de bienestar integral y contacto directo para agendar tu asesoría

Esta guía es para ti si quieres sentirte mejor, moverte más y hacerlo sin obsesionarte.

¡Pequeños cambios que SÍ puedes sostener!

Descárgala ahora y empieza a moverte con propósito

Tu cuerpo lo agradecerá.

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